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                Actualités hOMe Shanti et Promos:

Nous sommes là pour vous proposer un séjour unique et merveilleux.

-  OFFRES PROMOTIONNELLES - VOIR ONGLET TARIFS 

-  Offrez-vous un SEJOUR RESSOURCEMENT A LA CARTE - détente - santé - bien-être et purification, détox, avec pratiques personnalisées selon besoins et envie (Respiration, Yoga, Relaxation, Massage bien-être, randonnée nature, activité aquatique nage, aquabike, bains à remous, massage, Yoga aquatique, méditation, repos, temps libre). Alimentation bio, végétarienne et équilibrée. Séjours animée par Marie Olhagaray (professionnelle diplômée, 30 années d'exercice)

stages RESSOURCEMENT

Offrez-vous une expérience unique et salutaire, un break de 4 jours, pour rompre des habitudes, prendre du recul, prendre soin de vous, vous recentrer, faire le point.

Une pause plaisir, détente, bien-être et santé.

Pratiques holistiques et intégratives : harmonie du corps, des émotions, du mental, du spirituel, une alimentation saine, bio et adaptée, tout converge pour un bien-être et une santé renouvelée.

 

-        du lundi 26 juin 2017, 15h au jeudi 29 juin, 14h

-        du jeudi 6 juillet 2017, 15h au dimanche 9 juillet, 14h

-        du mardi 25 juillet 2017, 15h au vendredi 28 juillet 14h

-        du mercredi 30 août 2017,15h au dimanche 3 septembre 14h

 

Limité à 6/7 personnes, approche personnalisée et adaptée à chacun.

 

Programme, sous réserve de modifications selon besoins et désirs:

       -    Jour d’arrivée: se poser, se détendre, définir ensemble vos besoins, vos objectifs, et les moyens pour les atteindre, espaces bien-être à votre disposition, 1ère séance de Yoga axée sur la respiration, afin d’initier, de favoriser les pratiques qui suivront 

-        Chaque jour : yoga - réveil dans la nature

petit déjeuner brunch santé, savoureux, varié, bio, repas du midi et soir équilibrés et végétariens, parfois préparés joyeusement ensemble pour ceux qui le souhaitent, l’occasion d’apprendre à cuisiner autrement

        Temps libres, sur place : repos à l’ombre au son des cigales, piscine, nage,  

yoga aquatique, aquabike, remise en forme, vélo elliptique, …

Le soir, veillée improvisée (méditation, danse, musique, échanges, promenade digestive, …)

Premier jour: départ  après petit déjeuner, découverte du littoral sauvage et préservé, aux alentours de Vic La Gardiole (à 15 km), dans la garrigue provençale odorante et bienfaisante : communiquer, communier avec la nature, avec soi-même, avec l’autre, marche avec pratiques de yoga, pranayama (respirations), marche en pleine conscience, baignade en mer

Deuxième jour : découvrant de l’arrière pays, des gorges de l’hérault (à 35 km), absolument magnifiques autour de Saint Guilhem le Désert (classé plus beau village de France) avec ses canyons : marche avec pratiques de yoga, pranayama (respirations), marche en pleine conscience, baignade en rivière

Pour les marches - randonnées, départ avec un ou deux de nos véhicules respectifs (remboursement forfaitaire par INSY de 10 et 15 € pour participation essence).

Possibilité massage aux huiles bio durant le stage.

Les activités extérieures se font surtout le matin afin de ne pas souffrir des températures relativement élevées en saison estivale.

Toutes les pièces (salle de Yoga, parties communes, chambres) disposent en cas de besoin de la climatisation réversible, et les jardins et terrasses sont agréablement ombragées pour se reposer ou méditer à la fraîcheur du cours d’eau ou dans les recoins intimes.

Cours assurés par Marie-Pierre OLHAGARAY (voir site www.insy-yoga-montpellier.com)

Prix des stages:

Enseignement, animation : 300 €, pour les 4 jours, à l’ordre d’INSY

Hébergement en chambre d’hôtes de charme et de prestige (lien hOMe Shanti) (partenariat et tarif préférentiel pour stages INSY) : chambre double partagée, avec petits déjeuner et pauses : 210 € en semaine, 260 € du jeudi au dimanche, à régler directement à l’ordre de hOMe Shanti (lien), 6 repas midi et soir : 90 euros.

Chambre individuelle avec supplément dans la limite des possibilités.

                Actualités Touristiques

Plus de détails sur le site de l’Office de Tourisme-Montpellier.