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                     Actualités hOMe Shanti et Promos:

Nous sommes là pour vous proposer un séjour unique et merveilleux.

-  OFFRES PROMOTIONNELLES - VOIR ONGLET TARIFS 

-  Offrez-vous un SEJOUR RESSOURCEMENT A LA CARTE - détente - santé - bien-être et purification, détox, avec pratiques personnalisées selon besoins et envie (Respiration, Yoga, Relaxation, Massage bien-être, randonnée nature, activité aquatique nage, aquabike, bains à remous, massage, Yoga aquatique, méditation, repos, temps libre). Alimentation bio, végétarienne et équilibrée. Séjours animée par Marie Olhagaray (professionnelle diplômée, 30 années d'exercice)

JUSQU'AU 28 JUIN 2019, SEJOUR RESSOURCEMENT de 4 jours, 3 nuits (ou plus), AU TARIF EXCEPTIONNEL de 490 € (hébergement 1 personne chambre Sahasrara, petits déjeuners, 3 repas maison, 4 heures de pratique)

Offrez-vous une expérience unique et salutaire, un break pour rompre des habitudes, prendre du recul, prendre soin de vous, vous recentrer, faire le point.

Une pause plaisir, détente, bien-être et santé.

4h de pratique au choix sur un séjour de 3 nuits sur 4 jours (arrivée à partir de 16h et départ vers 12h) - Accès libre à la piscine

Harmonie du corps, des émotions, du mental, du spirituel, une alimentation saine, bio et adaptée, tout converge pour un bien-être et une santé renouvelée.

 

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-        DU 12 AU 15 JUILLET 2019, STAGE DETENTE, MIEUX-ETRE ET RESSOURCEMENT avec pratiques de Yoga, Relaxation, Méditation, ateliers épanouissement personnel, bilan

       Limité à 6/7 personnes, approche personnalisée et adaptée à chacun.

Programme, sous réserve de modifications selon besoins et désirs:

       -    Jour 1 d’arrivée: se poser, se détendre, définir ensemble les besoins, objectifs de chacun, et les moyens pour les atteindre, espaces bien-être à votre disposition, 1ère séance de Yoga axée sur la respiration, afin d’initier, de favoriser les pratiques qui suivront 

     -         2ème jour: départ  après petit déjeuner, découverte du littoral sauvage et préservé, aux alentours de Vic La Gardiole (à 15 km), dans la garrigue provençale odorante et bienfaisante : communiquer, communier avec la nature, avec soi-même, avec l’autre, marche pleine conscience,  avec pratiques de yoga, pranayama (respirations), baignade en mer

-    3ème jour : découverte de l’arrière pays, des gorges de l’hérault (à 35 km), absolument magnifiques autour de Saint Guilhem le Désert (classé plus beau village de France) avec ses canyons : marche avec pratiques de yoga, pranayama (respirations), marche en pleine conscience, baignade en rivière

        Pour les marches - randonnées, départ avec un ou deux de nos véhicules respectifs (remboursement                                                       

        forfaitaire de 10 et 15 € pour participation essence).

       Ainsi que chaque jour : un temps libre: repos à l’ombre au son des cigales, piscine, nage, yoga    

       aquatique, aquabike, remise en forme, vélo elliptique, lecture, écriture, massage aux huiles bio (avec  

       supplément)… 

       Le soir, veillée improvisée (méditation, danse, musique, échanges, promenade digestive, …)

Les activités extérieures se font surtout le matin afin de ne pas souffrir des températures relativement élevées en saison estivale.

Toutes les pièces (salle de Yoga, parties communes, chambres) disposent en cas de besoin de la climatisation réversible, et les jardins et terrasses sont agréablement ombragées pour se reposer ou méditer à la fraîcheur du cours d’eau ou dans les recoins intimes.

Petits déjeuners, repas santé à dominante bio et végétariens, parfois préparés joyeusement ensemble pour ceux qui le souhaitent, l’occasion peut-être d’apprendre à cuisiner autrement

Cours assurés par Marie-Pierre OLHAGARAY (voir site www.insy-yoga-montpellier.com)

Prix du stage tout compris, enseignement, animation, hébergement, repas simples sur place, au tarif exceptionel de 610 €

                     Actualités Touristiques

Plus de détails sur le site de l’Office de Tourisme-Montpellier.